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在星际大时代连幼崽都知道的精神力学习法的规则——精神力测定初始潜能数据是固定的，想要突破，途径只有四条。
一、自我突破，就是通过自己调动精神力极限的训练使精神力有所突破，但这种突破往往只是在原有程度上增加，未必真的能提升一个等级，而且训练不当很容易精神力受损；
二、幼崽学园的基础精神力学习手册，有潜能的幼崽会在这期间根据各自潜能上升一定的精神力，是每个星际大时代生物必备的精神力修炼手册，大众也平凡；
三、各学院、军方的秘密训练法，一般是不会对外公开的，主要针对本学院或某军队的内部人员，这样的训练法更适合机甲操作手，比起基础手册稍显高级些，却也程度有限；
四、大家族的秘法，是各大势力皆想拥有的，高级、更有针对性，只会传授给嫡系或者有潜能的血缘子孙。
精神力等级看似具体，实则抽象。
一般说来，粗略分为了初、中、高、超高、无穷五个等级，前四等强度相差很大，到了第五等无穷则是任何生物体也未曾达到的境界。
而初、中、高、超高又分为下、上两级。
比如说，每个人都有精神力，只是没有达到下级初等的那个最低点，在那个点以下的人，就被指称为没有精神力了。
下级初等的最低点界限，也就是100精神值，在100点以下视为无精神力。整个初等的精神值范围是100－1000，中等是1000－2000，高等为2000－4000，超高等是4000－10000。
蔚澜不知道自己的精神力等级究竟是多少，数千年前的地球对于精神力的开发和使用并不广泛，但因为星脑网络的强大扫描，让她的精神力等级得以明确——上级超高等大约7000－10000间。
也因为这个原因，蔚澜对精神力的控制需要极为严格的训练。精神力的强度和操控度，若是达不到同步，那么基本上等同于装饰物花瓶——白废。正常情况下，普通人的精神力初始同步率会在50左右，60—70的属于有前途，80则是天赋异禀。而蔚澜的同步率差了整整几个星系的距离，也就可怜的1。
如果一个人的精神力等级是上级初等，有500精神值，那么精神力的运用也会有个450精神值左右。如能将同步率，也就是对精神力的使用率达到100，那么哪怕对上一个700精神值但只能利用400的人，也能够稳胜了。
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